Hop, in de benen!

Jouw sport, andermans sport, sportmannen, sportvrouwen, als het maar over sport gaat!
Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 03-11-10 12:05

Omdat het andere topic verdwenen is!

Kom jij aan de 30 minuten bewegen per dag? Heb je de fiets genomen in plaats van de bus? Laat hier zien wat je vandaag allemaal aan beweging hebt gehad.

Ik ben gister fanatiek wezen fitnessen:
20 min crosstrainer
20 min roeien
30 min krachttraining
20 min in de sportschool gefietst
10 min om daar te komen en weer naar huis te fietsen
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

salk;fja;o
Postmaniak
Berichten: 10486
Lid geworden op: 10-09-03 20:06

Re: Hop, in de benen!

Bericht door salk;fja;o » 03-11-10 12:09

Afgelopen maandag een laffe piepjes test gedaan, 33 keer heen en weer gerend en nu heb ik niet eens spierpijn dus dat had veel meer gekund!
;x.

Gebruikersavatar
Monster
Postmaniak
Berichten: 14545
Lid geworden op: 14-07-08 16:55
Locatie: Amersfoort

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Monster » 03-11-10 12:27

Ik ben net naar de wc gelopen en weer terug.
De grootste draak die er bestaat.

Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 03-11-10 15:55

Ik heb net met mijn moeder een half uur gelopen. We gingen lopend naar het winkelcentrum hier verderop en terug wilde mijn moeder met de tram, kwamen we voor de tramhalte mijn vader met auto tegen :D.
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

Babet
Donateur
Donateur
Berichten: 10146
Lid geworden op: 12-09-03 15:24

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Babet » 03-11-10 18:35

Naar de basisschool gefietst: 10 min
Met de kids naar de BSO gelopen: 20 min
Naar huis gefietst: 10 min
Sometimes she needs to hear she's beautiful..

doei
Donateur
Donateur
Berichten: 21981
Lid geworden op: 26-02-04 09:29

Re: Hop, in de benen!

Bericht door doei » 03-11-10 19:09

Ik heb vandaag 10 minuten gelopen in totaal!

Gebruikersavatar
LikeStrawberry
Raar wijf
Berichten: 26033
Lid geworden op: 04-03-04 18:49
Locatie: Nanaimo

Re: Hop, in de benen!

Bericht door LikeStrawberry » 04-11-10 00:00

M'n normale ochtend routine

40 sit ups
30 push ups
30 pull ups (pull up bar aan de deurpost)
150 jumps (touwtje springen)

Dat doe ik op muziek, dus meestal erna dans ik nog even m'n spieren los met een gek dansje :$
Calm your tits!

Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 07-11-10 13:13

Net eventjes wezen sporten. Had ik beter niet kunnen doen, want ik voel me helemaal niet lekker :o)
20 min gefietst
20 min krachttraining
25 min gelopen want verder nergens kracht meer voor :')
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

doei
Donateur
Donateur
Berichten: 21981
Lid geworden op: 26-02-04 09:29

Re: Hop, in de benen!

Bericht door doei » 07-11-10 13:35

Ik heb vrijdag de hele dag door IKEA gelopen en gister heb ik een uur gefietst in totaal. En ik ga zo door Eijerkamp lopen. 8)

Gebruikersavatar
dlethcam
Spammerd
Berichten: 2316
Lid geworden op: 14-01-07 22:30

Re: Hop, in de benen!

Bericht door dlethcam » 07-11-10 17:20

Vanochtend 10 min. en vanmiddag 30 min. met de hond gewandeld
Lover ♥, you should have come over

Gebruikersavatar
Simba
Donateur
Donateur
Berichten: 4429
Lid geworden op: 09-06-09 08:55
Locatie: Haarlem

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Simba » 07-11-10 17:27

Ik vind dat van sommige dingen je dat echt niet als bewegen kan zien...
Ik heb de hele ochtend door de stad gelopen :')
Just Be

Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 07-11-10 19:13

Zoals?
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

Gebruikersavatar
Simba
Donateur
Donateur
Berichten: 4429
Lid geworden op: 09-06-09 08:55
Locatie: Haarlem

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Simba » 08-11-10 06:24

De hele dag door de stad lopen bijvoorbeeld.
Just Be

Gebruikersavatar
Kirsten
Postmaniak
Berichten: 7772
Lid geworden op: 20-05-03 18:05
Locatie: Bussum

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Kirsten » 08-11-10 15:34

Schijnt dat dat dus juist goed is, mits je natuurlijk beetje door blijft stappen.

Vanmorgen weer wezen fitnessen, totaal 50 minuten cardio en 20 minuten kracht. En net een klein stukje (2 min. totaal haha) gefietst naar de Albert Heijn en met de zware boodschappentas de trap op. :')
It takes some silence to make sound.

doei
Donateur
Donateur
Berichten: 21981
Lid geworden op: 26-02-04 09:29

Re: Hop, in de benen!

Bericht door doei » 08-11-10 16:27

vanmorgen 1 minuut gesprint naar de bus!!!

Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 08-11-10 19:44

@ Myrthe/Kirsten: Idd, door de stad lopen is zeker goed hoor, uiteindelijk verbrand je daar nog best wat calorieën mee. Hoorde een keer op de radio hoeveel calorieën een vrouw per jaar verbrand met het doen van boodschappen/shoppen en dat was echt wel de moeite waard :o. Jammer dat ik niet meer weet hoeveel het was.
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

Gebruikersavatar
Clara
Postmaniak
Berichten: 15203
Lid geworden op: 03-02-06 20:50

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Clara » 08-11-10 20:54

Lopen is toch bewegen? Natuurlijk telt het dan wel als bewegen. Je verbrandt ook best wat calorieën als je ff lekker aan het schoonmaken gaat enzo. Ik vind alles bewegen zodra je niet meer op je luie reet zit. :p
I can't tell where this journey will end but I know where it starts.

Gebruikersavatar
Monster
Postmaniak
Berichten: 14545
Lid geworden op: 14-07-08 16:55
Locatie: Amersfoort

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Monster » 08-11-10 21:01

Seks schijnt ook goed te zijn. Dus ik heb mijn fitness-abo maar afgezegd, anders word ik helemaal dun.
De grootste draak die er bestaat.

Gebruikersavatar
Cyamytha
Donateur
Donateur
Berichten: 15692
Lid geworden op: 09-02-04 13:03

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Cyamytha » 08-11-10 21:05

Hahaha ik wilde serieus net zeggen dat een goede sekspartij ook wonderen doet...

Mits je niet alleen op je rug ligt met je benen wijd natuurlijk, je moet wel actief mee doen :')

Gebruikersavatar
Simba
Donateur
Donateur
Berichten: 4429
Lid geworden op: 09-06-09 08:55
Locatie: Haarlem

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Simba » 09-11-10 10:04

Nee schudden is ook bewegen of op je eten kauwen of dit stukje tekst typen.

Ik vind dat bewegen voornamelijk belangrijk moet zijn voor je conditie, dat je dan calorieën verbrand is mooi mee genomen. Want niet iedereen wil/moet afvallen.
Ik moet bijvoorbeeld juist aankomen, en daar moet ik heel veel moeite voordoen.
Shoppen in de stad is zelden flink doorstappen omdat het daar te druk voor is, dikwijls is het slenteren en dat is ontzettend slecht voor je lijf.
Just Be

Etrim
Postmaniak
Berichten: 8866
Lid geworden op: 02-05-04 23:25

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Etrim » 09-11-10 12:54

Wandelen is hartstikke goed voor je conditie en het maakt geen hol uit waar of wanneer je dat dan doet. Je kunt gewoon een stuk gaan wandelen met het idee van: 'nu ga ik iets aan mijn conditie doen', maar je kunt inderdaad ook gaan wandelen in de stad. Als je de hele dag op je benen staat, werk je al aan je conditie en kweek je meer spieren dan wanneer je de hele dag op je kont zit. Kijk naar Anne (niet dat die ooit echt dik is geweest, maar goed): ze is niet anders gaan eten, maar heeft een tijd fulltime in een winkel gewerkt. Dan sta je dus de hele dag en ze is me een partij mager geworden! :p Nee, ze is gewoon mooi slank, maar het maakt dus echt geen moer uit of je nou wandelt met het idee dat je aan je conditie gaat werken, of dat je het doet tijdens winkelen. Mits je geen patat of snoep gaat eten in de stad.

Kunnen we heel flauw over gaan doen natuurlijk, maar als iemand iedere dag een half uur van en naar zijn werk fietst, heb je toch echt wel een uur bewogen. Terwijl je dan niet op je fiets stapt met het idee dat je aan je conditie gaat werken.
musica magnorum solamen dulce laborum
muziek is de zoete troost van grote moeite

doei
Donateur
Donateur
Berichten: 21981
Lid geworden op: 26-02-04 09:29

Re: Hop, in de benen!

Bericht door doei » 09-11-10 13:19

Of wandelen naar de C1000 omdat je geen goede fiets hebt en geen zin om op de bus te wachten. Bohboh

Gebruikersavatar
Floorster
Donateur
Donateur
Berichten: 20258
Lid geworden op: 03-07-03 10:39

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Floorster » 09-11-10 14:36

20 min gefietst.
Do one thing every day that scares you.


Don't be reckless with other people's hearts; don't put up with people who are reckless with yours.

Gebruikersavatar
Simba
Donateur
Donateur
Berichten: 4429
Lid geworden op: 09-06-09 08:55
Locatie: Haarlem

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Simba » 10-11-10 09:04

Mirte schreef:Wandelen is hartstikke goed voor je conditie en het maakt geen hol uit waar of wanneer je dat dan doet. Je kunt gewoon een stuk gaan wandelen met het idee van: 'nu ga ik iets aan mijn conditie doen', maar je kunt inderdaad ook gaan wandelen in de stad. Als je de hele dag op je benen staat, werk je al aan je conditie en kweek je meer spieren dan wanneer je de hele dag op je kont zit. Kijk naar Anne (niet dat die ooit echt dik is geweest, maar goed): ze is niet anders gaan eten, maar heeft een tijd fulltime in een winkel gewerkt. Dan sta je dus de hele dag en ze is me een partij mager geworden! :p Nee, ze is gewoon mooi slank, maar het maakt dus echt geen moer uit of je nou wandelt met het idee dat je aan je conditie gaat werken, of dat je het doet tijdens winkelen. Mits je geen patat of snoep gaat eten in de stad.

Kunnen we heel flauw over gaan doen natuurlijk, maar als iemand iedere dag een half uur van en naar zijn werk fietst, heb je toch echt wel een uur bewogen. Terwijl je dan niet op je fiets stapt met het idee dat je aan je conditie gaat werken.

Ook werken is echt iets heel anders dan winkelen. Wat ik al zei.. Door de stad lopen is zelden flink door stappen en dikwijls slenteren.
En slenteren is gewoon ontzettend slecht voor je lijf.
Just Be

Etrim
Postmaniak
Berichten: 8866
Lid geworden op: 02-05-04 23:25

Re: Hop, in de benen!

Bericht door Etrim » 10-11-10 09:11

Nou ja, ik doe niet aan slenteren. Ook niet als ik door de stad loop, dus voor mij is winkelen net zo goed als een stuk wandelen. Slenteren zit gewoon niet in me :p
musica magnorum solamen dulce laborum
muziek is de zoete troost van grote moeite

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast